冬三月,我們的養(yǎng)生之道呢,叫閉藏。如何去閉藏呢?按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的,冬天的時(shí)候,外面是冰天雪地,這個(gè)書(shū)在大陸上北方寫(xiě)的,所以你在臺(tái)灣,你說(shuō)這樣不對(duì),不要在這個(gè)地方去計(jì)較它。冬天的時(shí)候,我們要早睡晚起,睡覺(jué)的時(shí)間要比它多,因?yàn)槭詹?,把自己藏起?lái),入夜了以后要早點(diǎn)去睡。早上,太陽(yáng)亮起來(lái)的時(shí)候再去起床。情志方面,盡量收斂,如...