心寬，病自退;心悅，路自通;心平，運(yùn)自好。我們總說生活苦，日子難，其實(shí)真正困住我們的，不是生活本身，而是心中的困擾。一位哲人曾說：“你的心態(tài)就是你真正的主人。”人活著，就活一顆心，心是我們的本，是我們的根。心若有光，好運(yùn)自會(huì)來，心若黑暗，做什么都不順。唯有一個(gè)好心態(tài)，才能將生活的苦，化為前行的力量，一路向陽。

放寬心態(tài)，身體就好了

俗話說：“相由心生，病從心起?！蔽覀兊男木拖褚粋€(gè)容器，裝得煩惱太多，思緒就會(huì)雜亂，心一旦有了負(fù)重，就會(huì)生出心病。心病一生，則身病百出。因而，想要遠(yuǎn)離疾病，就要先學(xué)會(huì)放寬自己的心態(tài)。眾所周知的《紅樓夢(mèng)》中，有這樣一個(gè)小細(xì)節(jié)。一日，周瑞家的給賈府送宮花，原本只是抄便道走，不分高低貴賤，恰好最后才給黛玉送去。不想黛玉卻問道：“這是單送我一個(gè)人的，還是別的姑娘都有？”可見，黛玉的心中容不下一點(diǎn)別人的怠慢，連細(xì)枝末節(jié)都放在心上。也正因她事事計(jì)較，時(shí)時(shí)在意，才常年疾病纏身，久治不愈。人一旦有了心病，身體就注定會(huì)遭受病痛的折磨。

過于計(jì)較得失的人生，只會(huì)被命運(yùn)所拋棄。有句話說得好：“若不是心寬似海，哪來人生風(fēng)平浪靜?！比诉@一輩子，有多少計(jì)較，就有多少心病，有多少寬容，就有多少快樂。很多事，放下便無事，心思越簡單，身體就越健康。所以說，養(yǎng)心即是最好的養(yǎng)生，心寬，病自退，心安，身自安。

調(diào)節(jié)心態(tài)，事情就順了

曾經(jīng)有一位女性患者，身患疾病，又因?yàn)槭軅茈y止血，住院后的各項(xiàng)指標(biāo)一直不容樂觀。但她依然保持著樂觀的心態(tài)，時(shí)常告訴自己：“我很好，我馬上就會(huì)好起來了！”后來，她的身體真的痊愈了。為什么好的心態(tài)能有如此大的力量呢？原來，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，積極向上的心態(tài)能促進(jìn)內(nèi)分泌，使身體達(dá)到最佳的平衡狀態(tài)。當(dāng)內(nèi)分泌處于平衡，我們的精神狀態(tài)就會(huì)變得更加飽滿。人們常說：“化療不如藥療，藥療不如食療，食療不如心療。”

吃再多的保健品，都比不上一個(gè)健康的好心態(tài)。所以，事無好壞，只有把我們的心態(tài)調(diào)節(jié)好了，才能坦然地去面對(duì)一切。近代書圣于右任先生，一生受苦受難，飽經(jīng)風(fēng)霜，但無論人生的境遇如何，他都是一副氣定神閑的姿態(tài)。而他的秘訣，正是及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。在他的家中，掛著一副這樣的對(duì)聯(lián)來提醒自己：不思八九，常想一二，橫批則是“如意”。每當(dāng)于右任想要發(fā)脾氣，控制不好情緒時(shí)，就會(huì)看看這副對(duì)聯(lián)，想想開心的事，心態(tài)立刻就平和了下來。

禪宗有句話：是非憎愛世偏多，仔細(xì)思量奈我何。一切煩惱的根源皆源于我們的內(nèi)心，一念偏執(zhí)，就是煩惱，一念釋然，就是智慧。人生總會(huì)經(jīng)歷坎坷與磨難，如果不能改變環(huán)境，那就要學(xué)著改變自己的內(nèi)心。一味地悲觀度日，只會(huì)身陷其中，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，生活才會(huì)充實(shí)而豐盈。正所謂：物隨心轉(zhuǎn)，境由心造。只有心態(tài)好了，事情才能順心順意。

穩(wěn)住心態(tài)，福氣就來了

人生如棋，處處是考驗(yàn)，步步是磨難，能不能邁的過去，全在心態(tài)。古語有云：“臨殺勿急，穩(wěn)中取勝。”很多時(shí)候，只有穩(wěn)住心態(tài)，頭腦清醒的人，才會(huì)有福氣的降臨?；窜妱?chuàng)建初期，李鴻章曾向曾國藩舉薦了三個(gè)可用之才。但曾國藩并沒有立刻傳喚他們，而是躲在一旁暗中觀察。半個(gè)時(shí)辰過去了，只見那三個(gè)人當(dāng)中，有兩個(gè)人已經(jīng)耐不住性子，開始焦躁不安。一個(gè)在東張西望，四處看屋內(nèi)的陳設(shè)，另一個(gè)雖然老老實(shí)實(shí)地站在庭院，但神色不安，一臉厭煩的樣子。只有一個(gè)人，氣定神閑，背負(fù)雙手，望著遠(yuǎn)處的浮云一動(dòng)不動(dòng)。曾國藩觀察了一會(huì)，心中已然有了答案，他對(duì)李鴻章說道：“你推舉的這三個(gè)個(gè)人，只有一個(gè)可成大器。”李鴻章問道：“老師又是如何得知的呢？”曾國藩將胡須一捻，笑著說道：“成大事的人，最重要的就是穩(wěn)住心態(tài)，不慌不亂，這三人中只有一個(gè)心態(tài)平穩(wěn)，將來一定是棟梁之材。”事實(shí)也證明，曾國藩沒有看錯(cuò)人，那個(gè)被他看中之人，正是淮中名將劉銘傳。

一件事，是福是禍，關(guān)鍵在于能不能穩(wěn)住自己的心態(tài)，平靜地去面對(duì)一切。《道德經(jīng)》說：“靜為躁君?！庇鍪伦钣兴降慕鉀Q辦法，就是穩(wěn)住心態(tài)。你若慌亂，事情只會(huì)更糟，你若心平氣和，那么一切困難自會(huì)迎刃而解，自己的福氣也會(huì)越來越深。真正成熟而穩(wěn)重的人，從來都是泰山崩于前，面不改色，靜而謀定。人，只有穩(wěn)住自己的心態(tài)，才會(huì)有深厚的福澤。

人這一輩子，有一個(gè)好心態(tài)，就是生命最好的饋贈(zèng)。心寬，病自退;心悅，路自通;心平，運(yùn)自好。心態(tài)改變性格，性格決定命運(yùn)，一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，就會(huì)有什么樣的人生。心態(tài)的力量，是改變命運(yùn)的力量，也是扭轉(zhuǎn)人生的力量。往后余生，把復(fù)雜的事看開點(diǎn)，把難熬的事看淡點(diǎn)，把棘手的事看清點(diǎn)，用豁達(dá)的心態(tài)過好每一天。

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