在喝酒之前，先行食用油質食物或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。喝酒時可以吃些水果，水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

但是，6類水果千萬不要這樣吃。

曾經有個病例，一個7歲的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出現昏迷，診斷為荔枝病，最后搶救及時，死里逃生，順利脫險。小編想說這個孩子能夠“死里逃生”是幸運的，但不幸的事情已經發(fā)生多起，需要引起更多人的警惕。國內有醫(yī)院介紹，接診 71例荔枝病患者，10例死亡病例是由于發(fā)病早期未能及時補充濃糖，或反復抽搐10小時以上未能及時就診，終未能挽救生命。這樣的悲劇不僅我們國家有，據美國有線電視新聞網報道，印度比哈爾邦衛(wèi)生局在去年曾表示，47名兒童死于急性腦炎綜合癥，其中包括大腦炎癥，類似病例僅在比哈爾邦穆扎法爾布爾市的兩家醫(yī)院就登記了179例。據研究人員介紹，過度食用荔枝且不吃晚餐可能導致“夜間低血糖”。

當人的血糖水平下降時，身體會開始代謝脂肪酸，從而導致葡萄糖的激增。與此同時，尿液樣本數據顯示，三分之二的人因大量食用荔枝，體內含有荔枝種子毒素。研究表明，在這些毒素的影響下，“葡萄糖合成受到嚴重損害”，導致低血糖和腦部發(fā)炎?？吹竭@，大家可能就明白了，荔枝雖好，但吃錯了真的可能會要命。首先，過量食用荔枝可導致低血糖，甚至是死亡!這個病剛開始是一些低血糖表現，比如有頭暈、心悸、疲乏無力、皮膚濕冷、面色蒼白等，有的患者有口渴和饑餓感，出現腹痛腹瀉。嚴重的病例，可能會出現突然昏迷、陣發(fā)性抽搐、皮膚紫紺、血壓下降等癥狀，甚至是死亡。

另外，過量食用會導致腦損傷，特別是孩子和老人。腦組織的能量供應主要是靠葡萄糖，出現低血糖時，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進而出現嚴重的腦損傷，年齡越小，腦功能損傷越明顯，腦損傷更為嚴重。那如何去預防呢?第一，不要空腹、久餓的時候吃荔枝，建議在餐后半小時左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次盡量不要超過5顆。成人每天的食用量也不要超過300克。第二，不要暴飲暴食，一次吃太多!紅色壹號小編還想提醒大家：下面這些水果，孩子和老人也不宜多吃。

1、桃子夏季正是桃子上市的季節(jié)，而民間也素有“桃養(yǎng)人”的說法，于是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養(yǎng)。然而，桃子雖然養(yǎng)人，也不宜多吃，每天一個就夠，可不要貪多哦，容易使人生熱上火。所以脾胃虛弱和愛上火的人，更應該少吃一些。

2、山楂里有機酸含量高，過多食用會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃，影響食欲。另外，山楂中的果酸會對寶寶牙齒表層的牙釉質造成一定程度的侵蝕和破壞。山楂會傷中氣，脾胃虛弱的人不宜食用。

3、山竹夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，這時候吃山竹，就可以得到有效的緩解。山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用 。所以泰國，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果”，吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能彌補一下。而且山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調養(yǎng)作用。需要注意的是，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣，山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。山竹本身就是最寒的水果，所以體質虛寒者需要注意，也切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

4、西瓜堪稱“盛夏之王”。夏天人的水分散失較多，想要祛暑生津，西瓜就是最好的選擇。雖然西瓜好吃到不行，但西瓜屬寒性食物，我們在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，出現胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水等癥狀。出現腹瀉時尤其不能吃。5、芒果芒果是濕熱性水果，多吃會上火。老人不宜大量進食芒果，否則皮膚發(fā)黃，并對腎臟造成損害。另外，芒果中含有果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，還含有單羥基苯和醛酸等物質，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，被芒果接觸到會出現面部皮疹、口唇紅腫、口周發(fā)癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發(fā)麻等過敏現象，甚至四肢出現皮疹。所以大家吃完芒果要及時清洗接觸過芒果的皮膚，并且最好不要過量食用。再次提醒：有些水果雖好，但如果吃得不對真的可能會要命!請把這篇文章轉給更多人看到，讓這些悲劇遠離每個家庭、每個人。

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