兒歌：冬至節(jié)
冬至冬至，天之生日。
天壇盛祭，天子親致。
冬至冬至，天之生日。
陽長陰消，天下大治。
冬至冬至，天之生日。
晝短夜長，君子靜之。
冬至冬至，天之生日。
數(shù)過九九，春來燕至
冬至節(jié)，大吉之日
冬至節(jié)，是大吉之日，因?yàn)樽远疗穑斓仃枤忾_始興起漸強(qiáng)，代表下一個(gè)循環(huán)開始，因此冬至有祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗。周秦時(shí)期，冬至為歲首，陽氣開始增長，新的一年開始。
漢武帝采用夏歷，把正月和冬至分開，以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行“賀冬”儀式，官方放假，官場(chǎng)互賀“拜冬”。所以說在漢朝冬至這個(gè)節(jié)氣正式成為節(jié)日。在養(yǎng)生學(xué)中，冬至是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)，有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”之說。冬至，在二十四節(jié)氣中，到底有著怎樣的地位？為何是進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)呢？地球吸收太陽和宇宙的能量原是這樣的：
夏至一陰生以后，開始漸漸吸收宇宙的能量，一直到冬至吸到地心，在古代是說陽氣下降到地心，到了冬至才開始漸漸外放。
夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九
從井水的情形就可以知道，夏天的井水是涼的，冬天的井水是溫的，就是因?yàn)榈叵掠嘘枤狻?/strong>所以我們中國人吃東西，也是依照宇宙的法則來的，冬天可以吃冰淇淋，吃大涼的東西也沒有關(guān)系，因?yàn)槲傅年柲軆?nèi)斂，夏天外面熱得很，而陽能向外放射，里面是空的、是寒的，所以不吃冷的。
到了十一月，陽氣重新生起來。中國人冬至進(jìn)補(bǔ)，就是這個(gè)道理，因?yàn)檫@時(shí)消化力特別強(qiáng)，補(bǔ)品吃進(jìn)去，營養(yǎng)容易吸收，同地球的道理一樣。所以冬至一陽生，是十一月開始，卦象是復(fù)卦，上面都是陰爻，代表寒冷，一陽生，從地底的功能發(fā)生來的。
END
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