內(nèi)心清明，百病不侵。有科學家用了3年的時間，對近7百名百歲老人跟蹤研究。發(fā)現(xiàn)他們不易生病，健康長壽的秘密是：擁有一個好的心態(tài)。深以為然，元代醫(yī)學羅天益也說過：“心亂則百病生，心靜則萬病息?！眱?nèi)心混亂，欲望開始叢生，就容易招致病魔。而內(nèi)心平靜，和悅之氣

1、生活少食肉；曬太陽；雨中行；常唱歌；飯后息；挺起胸；靜坐思；天倫樂；步當車；行善事。?2、保持自我五術(shù)工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術(shù)；處理事務(wù)，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂，一生幸福！3、八大禪語不爭，元氣不傷；不畏，

疫情防控形勢仍十分嚴峻，我們既不能傳謠夸大白酒預(yù)防治療對抗冠狀病毒的作用，也要正視適量飲酒對健康的好處，根據(jù)政府的提示，根據(jù)自身的身體情況，選擇性做好應(yīng)對措施。據(jù)杭州市“冠狀病毒肺炎”防控指揮部給全體市民發(fā)布10條建議，其中第六條提到可以“適當補充維

三伏天是一年中最炎熱的一段時間，所以更要注意做好避暑工作。少吃垃圾食品，不要喝冰鎮(zhèn)的飲料和食物，以防嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)。俗話說“冬練三九，夏練三伏”，三伏是在夏季是在一年中溫度最高最熱的日子。其實很多人冬天怕冷、腳涼都是三伏天不注意導(dǎo)致的。要想使